不安な気持ちに捉われてしまう人というのは例外なく不安な気持ちを言葉にしてしまっている。 ここでいう言葉というのは脳内での言葉、心の中での言葉だ。 これは俗に脳内対話とか呼ばれている。 この脳内対話に不安や恐怖を持ち出すのがまずいのだ。 前の記…

不安や恐怖について。 しつこいかもしれないが他に書くこともないし 何か皆のヒントになればと思いアウトプットする。 不安や恐怖というのはそもそも情動に過ぎない。それは即ち 脳のバックグラウンド処理である。 脳には意識と無意識というものがあり意識が…