多忙な医学生のブログ

多忙な医学生です。色々書いていきます。

2017-08-19から1日間の記事一覧

【神経症コラム①】神経症の人は常に何か作業をするべし

神経症の人は兎に角何か常に作業をしてください。 不安障害とかパニック障害とか社会不安障害の人ってネガティブな事に集中しているんですよ。 でそれが意識から無意識のレベルに落ちているからなるのです。 だから不安状態は特に何もしていないときに顔をの…

twitterとテレビがあなたをダメにしています。今すぐやめましょう!

メンタル爆上げしたい人はツイッターとテレビは見ないでください。 あの二つはマジでクソです。 まずツイッターですが基本的に非生産的でネガティブな内容で埋め尽くされています。 モテないだの金がないだの忙しいだのの自虐ネタが目立ちます。 あれ見るだ…

不安障害、鬱、失恋時に速攻で効く最強の方法

はじめて10分で効く最強の方法3つです。 では解説していきたいと思います。 1.運動 まず運動です。 特に有酸素運動をして下さい。 運動なんて効くかよとか舐めてる奴沢山いますがはっきり言って馬鹿にしすぎです。運動の効果は科学的に証明されています…